ついに外反母趾になってしまいました！！！

毎日7センチ以上ヒールのあるパンプスを履いているのですが、

今まではなんともなかったのに、立っているだけで親指の隣（？）が痛くなってきてしまい、

親指の横の所が床に触れたりすると、ビリビリっとする感覚が出てきてしまいました。

外反母趾とは、どんなものかと言いますと、

親指が小指の方に向かって曲がってしまう事を言います。

締め付けられた靴や、足に合っていない靴を履いているとなりやすくなってしまいます。

その中でも、特にヒールの高い靴を履いている人がなりやすいそうです。

なので、男性よりも女性の方が圧倒的になりやすいです。

指が曲がるなんて信じられないですよね。

自分の足ですが、すっごく気持ち悪いです・・・

しかも、痛くて痛くて歩くのも辛いんです。今、病院に通って治療しています。

治療方法は症状によって、いくつか分かれていて

靴による治療、薬、葬具、運動による治療などがあります。

私が今やっているのが、運動による治療で『ホーマン体操』というのをやっています。

ホーマン体操は、外反母趾の治療ではとても有名です。

ゴムバンドの輪を用意して、両足の親指に引っ掛けて、

両方のかかとを付けた状態で、回していきます。

これだけで外反母趾の治療に効果的な運動になるのです。

今はまだ始めたばかりなので、痛みも伴いますが、

1日でも早く治したいので頑張っています！！